Ik werk vanuit het persoonsgerichte, experiëntiële psychotherapeutische gedachtegoed. Deze vorm van psychotherapie wordt ook cliëntgerichte-psychotherapie genoemd. Wat mij aanspreekt van deze stroming is dat het gebaseerd is op gelijkwaardigheid: je wordt gezien als deskundig ten aanzien van je eigen psychisch functioneren. Als therapeut zal ik een proces van zelfexploratie, zelfconfrontatie en zelfaanvaarding op gang zetten. Het doel van therapie is niet zozeer het oplossen van een bepaald probleem, maar meer je helpen inzicht te krijgen op de belemmeringen die ervoor zorgen dat je momenteel nog niet een bevredigende oplossing hebt gevonden. Met andere woorden ik help om van binnenuit te komen tot verandering.
In mijn praktijk bied ik Emotion Focused Therapy (EFT) een jongere aftakking binnen deze stroming, gebaseerd op recente wetenschappelijk onderzoek. Niet te verwarren met alternatieve therapieën als Emotional Freedom Techniques of ander namen waarvoor ook de afkorting EFT wordt gebruikt.

De werkwijze van Emotion Focused Therapy zit in de naam: tijdens de behandelsessies zijn we gericht op emoties. Emoties zijn ons innerlijke kompas. We schenken aandacht aan het het gewaarworden hiervan. We zijn ervaringsgericht: we stemmen voortdurend af op zowel het emotionele als het lichamelijke beleven en de reflectie hierop vanuit je eigen unieke achtergrond. Emoties zijn niet goed of slecht. Het gaat erom jezelf te ontdekken zonder oordeel: iedereen is uniek.

We proberen in samenwerking te begrijpen wat je beleving je te zeggen heeft over het nu of mogelijk over pijnlijke gebeurtenissen uit je verleden. Therapie is daarin zorgvuldig maatwerk. Gaandeweg kunnen in het therapieproces nieuwe betekenissen verleend worden aan je eigen levensgeschiedenis en stagnaties opgeheven worden om verder zelfstandig te kunnen leven.